寶貝樹(shù)拓展訓(xùn)練圓滿(mǎn)完成！它不只是一個(gè)簡(jiǎn)單的拓展訓(xùn)練，而是一種文化，一種精神，一種觀(guān)念的傳承；它體現(xiàn)了一種思想，一種考驗(yàn)，一種氣概。讓我們彼此加深了解，增進(jìn)感情，充分體現(xiàn)挑戰(zhàn)自我，磨練團(tuán)隊(duì)精神的精神。

在秋日的腳步中，我們驅(qū)車(chē)來(lái)到北京拓展訓(xùn)練基地，眺望遠(yuǎn)眺，連綿起伏的青山層巒疊嶂，碧波蕩漾的湖水閃閃發(fā)光。但是，面對(duì)我們，這將是一個(gè)令人興奮的挑戰(zhàn)和沖擊。夜色中抵達(dá)基地后，我們隨機(jī)分成四個(gè)隊(duì)，每個(gè)隊(duì)都有一個(gè)訓(xùn)練師，第一個(gè)任務(wù)就是選隊(duì)，起隊(duì)，做隊(duì)，喊隊(duì)，唱隊(duì)歌。

次日早上6:50，我們集合完畢，稍稍熱身，就開(kāi)始了為期一天的拓展訓(xùn)練。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目一：背摔——信任，是一種委托和責(zé)任。站在1.4米高的平臺(tái)上，雙手綁在一起，背朝隊(duì)友，準(zhǔn)備平直地倒下時(shí)，你肯定會(huì)感到驚慌失措，但是隊(duì)友們都大叫“準(zhǔn)備好了！”這樣你的恐懼就會(huì)消失殆盡。與此同時(shí)，在你跌倒的瞬間，內(nèi)心會(huì)想些什么？-信任

在訓(xùn)練員的指導(dǎo)下，臺(tái)下的隊(duì)員要根據(jù)各自的承受力，分成兩組，面對(duì)面地站著，成弓步，雙腳并攏。手掌朝上，交叉放在對(duì)方肩上，手臂朝上？構(gòu)成一張堅(jiān)實(shí)可靠的網(wǎng)絡(luò)。而且臺(tái)上要盡量保持身體筆直，使臺(tái)下的隊(duì)友在摔倒后能夠平衡受力。臺(tái)上給隊(duì)友的是信任，臺(tái)下給隊(duì)友的是責(zé)任。訓(xùn)練員問(wèn)了我們一些小問(wèn)題：當(dāng)我們被一群小孩或者陌生人接走時(shí)，我們敢不敢摔？站在臺(tái)上，問(wèn)隊(duì)友：“你準(zhǔn)備好了嗎？”當(dāng)隊(duì)友莫無(wú)反應(yīng)時(shí)，我們敢摔嗎？這個(gè)答案眾所周知。一個(gè)背摔，一個(gè)小摔，對(duì)信任，責(zé)任，能力都是一個(gè)考驗(yàn)。

相信，就是在我倒下的那一刻，我堅(jiān)信會(huì)抓住我，讓我沒(méi)有受傷！

這種專(zhuān)注、凝視的目光怎能讓你不信任！

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目二：天梯——“向上一小步，向下一大步生活！”兩人一組，一男一女，不借助任何工具，用5-6根木板隔開(kāi)，爬上梯子。其中一個(gè)隊(duì)員要蹬著另一個(gè)隊(duì)員的大腿，首先要努力爬上一個(gè)木梯，另一個(gè)隊(duì)員的雙手抓住上面的保護(hù)腰帶，兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)用力將下面的隊(duì)員拉上去。上升一步，需要兩個(gè)人互相支持，互相理解，互相鼓勵(lì)，互相取長(zhǎng)補(bǔ)短，克服畏高心理。盡管本項(xiàng)目并非每個(gè)人都能登上頂峰，但它體現(xiàn)了每個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、挑戰(zhàn)自我的精神！

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目三：七巧板——小游戲，大收獲。

把一個(gè)小組分成7個(gè)小組，每個(gè)小組在身體不能離開(kāi)椅子的情況下，完成各自的任務(wù)，拿到分?jǐn)?shù)，整個(gè)小組在40分鐘內(nèi)，總分達(dá)到1000分，小組才算完成項(xiàng)目。比賽開(kāi)始前15分鐘，6組選手為了完成各自的任務(wù)，爭(zhēng)先恐后地交換七巧板，場(chǎng)面一時(shí)比較混亂，而7組選手拿著任務(wù)書(shū)不知所措，就像局外之人一樣。這時(shí)，有人坐不住了，拍手叫好，“大家停下來(lái)，我們需要相互交流一下手中的任務(wù)書(shū)，看看我們最后能完成什么？”此時(shí)，第七組成員恍然大悟，知道自己手中拿著最后一本任務(wù)書(shū)，要發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、資源配置的作用。經(jīng)過(guò)全體委員的共同努力，我們終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了一個(gè)個(gè)任務(wù)：五色圖分別構(gòu)成圖一到圖六，同色圖構(gòu)成圖七，同色圖構(gòu)成方形…其中積極的傾聽(tīng)和溝通是獲勝的重要法寶。

「透過(guò)這個(gè)小游戲，可以讓我們借鑒是要有大局觀(guān)，以集體利益為重，透過(guò)有效溝通，達(dá)到資訊傳遞與分享。要提高的是我們要更加深刻地理解任務(wù)和原則，成員之間的協(xié)調(diào)分工，合理分配資源?！薄翱矗墒堑昧藵M(mǎn)分哦~~，我們要為取得的成績(jī)感到自豪！”

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目四：生存之墻——團(tuán)結(jié)一致，戰(zhàn)勝困難。

無(wú)需借助任何外力，40分鐘之內(nèi)，所有成員就可以翻過(guò)一面4米高、光滑的墻壁。實(shí)現(xiàn)這一任務(wù)，依靠的是團(tuán)隊(duì)的力量，團(tuán)隊(duì)是什么？球隊(duì)：“任何時(shí)候你都不會(huì)孤軍奮戰(zhàn)，當(dāng)你遇到困難時(shí)，有人用強(qiáng)壯的肩膀撐著你，有人伸出雙手拉著你，有人為你默默地保護(hù)著你，有人寧可冒險(xiǎn)也絕不放棄！”團(tuán)體為：“心齊泰山移”團(tuán)體就是在鼓勵(lì)的時(shí)候鼓勵(lì)，在競(jìng)爭(zhēng)的時(shí)候競(jìng)爭(zhēng)，在團(tuán)結(jié)的時(shí)候團(tuán)結(jié)，在可愛(ài)的時(shí)候團(tuán)結(jié)。組隊(duì)對(duì)每個(gè)人都是至關(guān)重要的，組隊(duì)是擰成繩索的關(guān)鍵。球隊(duì)就是和你一起沖刺，沖刺無(wú)止境，沖破一切的力量。集體是一群同甘共苦，共進(jìn)退，共榮辱的人。

回顧一下，拓展訓(xùn)練項(xiàng)目從信任背摔開(kāi)始，求生到結(jié)束，無(wú)不體現(xiàn)著我們最初的口號(hào)“寶樹(shù)力量，勢(shì)不可擋”。短短的一天拓展訓(xùn)練，磨練了意志，增強(qiáng)了信心，豐富了人生。盡管已經(jīng)過(guò)去了，但生命的擴(kuò)展每天都在繼續(xù)。多年后，相信這段經(jīng)歷會(huì)成為我們心中永遠(yuǎn)留有的美好一頁(yè)。