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北京拓展訓(xùn)練活動可以調(diào)節(jié)學(xué)員得心理嗎？

來源：作者：人氣：發(fā)表時間：2022-07-15 11:37:40【大中小】

當(dāng)某種事物引起不愉快的心情時，最有用的辦法是進(jìn)行活躍的搬運(yùn)，能夠看電影、聽音樂、下棋、打球等，使自己精神上得到安慰;能夠忘我的工作和學(xué)習(xí)，讓工作和學(xué)習(xí)中獲得的成就來減弱感情上的苦楚，消除煩惱和憂愁。

北京拓展訓(xùn)練活動

在北京拓展訓(xùn)練項目中，能夠經(jīng)過特定辦法的引導(dǎo)，達(dá)到心情調(diào)理的作用。搬運(yùn)調(diào)理就是有意識地把自己的注意力搬運(yùn)到另一個方向上去，使不良心情得以緩解，要想從根本上減少消極心情的發(fā)生，必須平常加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，培育達(dá)觀的人生態(tài)度，添加活躍的心情體會。不為無所謂的小事而悲傷，不為一些無法改變的現(xiàn)實而煩惱不已。

北京拓展訓(xùn)練活動

北京拓展訓(xùn)練又稱外展訓(xùn)練(Outward bound),原意為一艘小船駛離安靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎候一次次應(yīng)戰(zhàn)，北京拓展訓(xùn)練的課程主要由水上、戶外和場所三類課程組成。水上課程包含：游水、跳水、扎筏、劃艇等;戶外課程包含：遠(yuǎn)足露營、爬山攀巖、戶外定向、傘翼滑翔、戶外生計技術(shù)等;場所課程是在專門的訓(xùn)練場所上，使用各種訓(xùn)練設(shè)備，如高架繩網(wǎng)等，展開各種團(tuán)隊組合課程及攀巖、跳越等心思訓(xùn)練活動。

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