從未真實(shí)接觸過拓展訓(xùn)練的我，始終懷著忐忑的心情，因?yàn)?，體育并不是強(qiáng)項(xiàng)的我，總是擔(dān)心自身的體力不支，無法完成高體能、強(qiáng)訓(xùn)練、嚴(yán)要求的拓展訓(xùn)練?？墒峭ㄟ^兩天的十渡拓展訓(xùn)練，使我徹底了解了何為拓展訓(xùn)練，它并不是簡單、枯燥的體能訓(xùn)練，而是一種團(tuán)體的意識(shí)教育，尤其是每一則簡單小故事、每一項(xiàng)智力小游戲、每一次體能訓(xùn)練都會(huì)悟出一些大道理，它改變了我對團(tuán)體意識(shí)教育課程枯燥、無聊的印象，更加清晰地詮釋和體會(huì)了團(tuán)體的力量?？傊?，此次拓展訓(xùn)練使我感觸很深、體會(huì)頗深、收獲甚深。

一、信任背摔：良好的心情、端正的態(tài)度面對崗位的分工

信任背摔其實(shí)就是一種考驗(yàn)團(tuán)體凝聚力、個(gè)人責(zé)任心的小活動(dòng)：一個(gè)人綁住手站在將近2米的高臺(tái)背對著倒向下面用胳膊搭成墊子的同事。當(dāng)高臺(tái)上的同事倒下的時(shí)候，下面搭成人墊的每一排同事，受力不同、擔(dān)當(dāng)責(zé)任不同，這不由得使我聯(lián)想起我們的收費(fèi)崗位。

 第一排的同事接的是背摔人的腳，當(dāng)背摔人倒下的時(shí)候，腳上的泥土?xí)湓诘谝慌磐碌纳砩?，甚至一雙腳都會(huì)砸向第一排人，而且當(dāng)背摔人要起身的時(shí)候，是第一排人慢慢的蹲下，輕輕地將因綁住手無法掌握平衡的背摔人的腳平穩(wěn)放在地上。

這整個(gè)環(huán)節(jié)第一排人如同我們的收費(fèi)一線，我們的收費(fèi)人員就如同第一排人，雖然"臟、累、差"是一線職工的代名詞，但是收費(fèi)員不會(huì)因?yàn)樯⒙湓谏砩系哪嗤炼墒?，他們?huì)在工作中嚴(yán)格按照要求、制度、和程序認(rèn)真干好本職工作，直至背摔人平穩(wěn)站住、直至企業(yè)的平穩(wěn)而又高速的發(fā)展。

第二至三排的同事接住的是背摔人的臀部，受力最大、承壓最強(qiáng)，他們就如同的收費(fèi)站的基層管理人員，一面要頂住上層領(lǐng)導(dǎo)的工作壓力，一面又要承受住下面一線職工帶來的意見，他們雖然站在了顯要位置，但是責(zé)任最大、壓力最強(qiáng)。

最后一排的同事雖然他沒有用手搭成人墊，但是他們卻用手緊推所有的搭成人墊的胳膊，努力縮短胳膊間的距離，起到保護(hù)、平穩(wěn)的作用，它就如同企業(yè)的高層，雖然沒有出大力，但是他卻起到了凝聚、平衡的重要核心力量。

因此，通過背摔活動(dòng)可以看出，每一排代表一個(gè)崗位，每一排有自己的壓力、每一排有自己的責(zé)任，就如同工作要有分工一樣，你既然選擇這個(gè)崗位，不要因?yàn)榕K亂差、更不要因?yàn)閴毫μ蟮仍瓌t，而撒手不管，那么代表企業(yè)的背摔人會(huì)重重跌下，而你會(huì)承受眾人的責(zé)罵和工作失職之責(zé)。因此，我們要以良好的心情、端正的態(tài)度去面對崗位的分工，去盡心盡力去完成自身的本職工作。

二、勇攀天梯：努力的拼搏、敬業(yè)的精神面對崗位的困難

勇攀天梯是兩根十余米的高架，每根高架支撐著一塊木板，兩根木板間有一米多的距離，要求人在高空中從一根木板跳到另一根木板上，并同時(shí)跳回。此項(xiàng)訓(xùn)練給我留下印象最深，換句話說，"我是一個(gè)失敗的成功者"。

我自天生有嚴(yán)重的恐高癥，不用提高空，甚至馬路上的天橋我從不登上。因此，天梯訓(xùn)練是我從接到拓展訓(xùn)練通知以來一直恐懼的項(xiàng)目，當(dāng)看到一位位的同事都先后登上天梯，在他們的鼓勵(lì)和激勵(lì)中，我勇敢的站了出來?？墒钱?dāng)我登到兩米高的時(shí)候，我就兩腿發(fā)軟、渾身冒汗，但是腳下同事們的掌聲鼓勵(lì)著我前進(jìn)，于是我又勇敢的向上爬，當(dāng)我爬到了七、八米的時(shí)候，我已頭暈四肢無力、渾身顫抖、汗水順著發(fā)絲向下流，甚至模糊了我的眼睛，我知道這高度已經(jīng)到了我的極限，"我要下去"這是我唯一的念頭，但是同事們看到我向下挪一腳時(shí)，他們更大聲的鼓勵(lì)著我、用掌聲激勵(lì)著我，這一剎那，我感覺到了團(tuán)隊(duì)的力量，從他們嘶啞的鼓勵(lì)聲中，讓我明白我是他們其中一份子，無論如何他們不曾拋棄我，于是，我又勇敢的快速向上爬，耳邊突然響起了熱烈的掌聲和歡呼聲，他們?yōu)槲因湴?，我為這樣的團(tuán)體而自豪。但是，因恐高的生理疾病導(dǎo)致我頭昏惡心，實(shí)在無法跳躍高空木板，在教練和同事們的幫助下我下了高架。

雖然此次我未完成任務(wù)，但是，對我而言，我是一個(gè)成功者，因?yàn)槲以谖业幕A(chǔ)上我躍出了一大步，我成功了一大步。"不怕不進(jìn)步，就怕原地踏步"，我相信在工作中也是同樣道理，不要盲目的追崇他人的成功，不要急于求成、拔苗助長。只要堅(jiān)持努力的拼搏、敬業(yè)的精神去認(rèn)真的干好每一項(xiàng)工作、去克服每一項(xiàng)困難，我相信一切都會(huì)迎刃而解、旗開得勝。

 三、七巧板、紙牌：團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、正確的方法面對崗位的保質(zhì)

七巧板、紙牌的團(tuán)體智力小游戲，寓教于樂，彰顯"小游戲、大道理"的本質(zhì)。通過這兩個(gè)小游戲可以充分說明溝通協(xié)作在團(tuán)體中的重要作用。尤其是溝通，它是團(tuán)結(jié)協(xié)作的基礎(chǔ)，是管理的有效途徑。在這些智力游戲中，其實(shí)破解并不難，但是在短時(shí)間內(nèi)、在競爭中取得優(yōu)勢，必須靠團(tuán)體間的溝通協(xié)作，只有彼此了解對方的分工、性格、優(yōu)劣勢，才能制定有效的解決方案，快速解決工作中的難題，提高工作質(zhì)量。

四、爬山：耐心的堅(jiān)持、執(zhí)著的追求面對崗位的成功

爬山活動(dòng)是大家再熟悉不過的娛樂活動(dòng)，起初的我盼著這項(xiàng)活動(dòng)早點(diǎn)開始，沿路欣賞著風(fēng)景、采摘著野花、追逐著蜜蜂，好不開心。讓我切實(shí)的感覺到爬山就如人生的工作崗位一樣。剛參加工作時(shí)年輕氣盛感覺任何工作不在話下，就如起初的爬山，一切都新鮮，看看這邊的山，望望那邊的河，到處都美。爬了一段距離時(shí)，發(fā)現(xiàn)山還是那山、河還是那河，一切都失去新鮮，剩下的就是平淡、勞累，這時(shí)就如平淡的日常工作，就如每天一成不變的、簡單枯燥的發(fā)卡、收錢，時(shí)常還被工作上的壓力和困難而困擾，就像爬山時(shí)被臺(tái)階絆了一跤，手摸了、腿破了，剩下的除了累還有疼。尤其是當(dāng)爬到離山頂還有一段距離時(shí)，汗水浸透了衣服，腿已經(jīng)累得邁不開步、手腳并用時(shí)，有的人已經(jīng)退出，向山下走去。這時(shí)，剩下的距離你要走上山頂再走回，你要比他人多走兩倍的距離，比別人付出的可想而知，可是，當(dāng)你走到山頂時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，山上的風(fēng)景是如此的美妙，山下的一切是如此的渺小。因此，工作如此，要想取得更優(yōu)異的成績，要比別人多付出很多耐心的堅(jiān)持、執(zhí)著的追求會(huì)讓你品嘗到成功的喜悅、勝利的滋味。