從未真實接觸過拓展訓練的我，始終懷著忐忑的心情，因為，體育并不是強項的我，總是擔心自身的體力不支，無法完成高體能、強訓練、嚴要求的拓展訓練?？墒峭ㄟ^兩天的十渡拓展訓練，使我徹底了解了何為拓展訓練，它并不是簡單、枯燥的體能訓練，而是一種團體的意識教育，尤其是每一則簡單小故事、每一項智力小游戲、每一次體能訓練都會悟出一些大道理，它改變了我對團體意識教育課程枯燥、無聊的印象，更加清晰地詮釋和體會了團體的力量?？傊?，此次拓展訓練使我感觸很深、體會頗深、收獲甚深。

一、信任背摔：良好的心情、端正的態(tài)度面對崗位的分工

信任背摔其實就是一種考驗團體凝聚力、個人責任心的小活動：一個人綁住手站在將近2米的高臺背對著倒向下面用胳膊搭成墊子的同事。當高臺上的同事倒下的時候，下面搭成人墊的每一排同事，受力不同、擔當責任不同，這不由得使我聯(lián)想起我們的收費崗位。

 第一排的同事接的是背摔人的腳，當背摔人倒下的時候，腳上的泥土會落在第一排同事的身上，甚至一雙腳都會砸向第一排人，而且當背摔人要起身的時候，是第一排人慢慢的蹲下，輕輕地將因綁住手無法掌握平衡的背摔人的腳平穩(wěn)放在地上。

這整個環(huán)節(jié)第一排人如同我們的收費一線，我們的收費人員就如同第一排人，雖然"臟、累、差"是一線職工的代名詞，但是收費員不會因為散落在身上的泥土而松手，他們會在工作中嚴格按照要求、制度、和程序認真干好本職工作，直至背摔人平穩(wěn)站住、直至企業(yè)的平穩(wěn)而又高速的發(fā)展。

第二至三排的同事接住的是背摔人的臀部，受力最大、承壓最強，他們就如同的收費站的基層管理人員，一面要頂住上層領導的工作壓力，一面又要承受住下面一線職工帶來的意見，他們雖然站在了顯要位置，但是責任最大、壓力最強。

最后一排的同事雖然他沒有用手搭成人墊，但是他們卻用手緊推所有的搭成人墊的胳膊，努力縮短胳膊間的距離，起到保護、平穩(wěn)的作用，它就如同企業(yè)的高層，雖然沒有出大力，但是他卻起到了凝聚、平衡的重要核心力量。

因此，通過背摔活動可以看出，每一排代表一個崗位，每一排有自己的壓力、每一排有自己的責任，就如同工作要有分工一樣，你既然選擇這個崗位，不要因為臟亂差、更不要因為壓力太大等原則，而撒手不管，那么代表企業(yè)的背摔人會重重跌下，而你會承受眾人的責罵和工作失職之責。因此，我們要以良好的心情、端正的態(tài)度去面對崗位的分工，去盡心盡力去完成自身的本職工作。

二、勇攀天梯：努力的拼搏、敬業(yè)的精神面對崗位的困難

勇攀天梯是兩根十余米的高架，每根高架支撐著一塊木板，兩根木板間有一米多的距離，要求人在高空中從一根木板跳到另一根木板上，并同時跳回。此項訓練給我留下印象最深，換句話說，"我是一個失敗的成功者"。

我自天生有嚴重的恐高癥，不用提高空，甚至馬路上的天橋我從不登上。因此，天梯訓練是我從接到拓展訓練通知以來一直恐懼的項目，當看到一位位的同事都先后登上天梯，在他們的鼓勵和激勵中，我勇敢的站了出來?？墒钱斘业堑絻擅赘叩臅r候，我就兩腿發(fā)軟、渾身冒汗，但是腳下同事們的掌聲鼓勵著我前進，于是我又勇敢的向上爬，當我爬到了七、八米的時候，我已頭暈四肢無力、渾身顫抖、汗水順著發(fā)絲向下流，甚至模糊了我的眼睛，我知道這高度已經到了我的極限，"我要下去"這是我唯一的念頭，但是同事們看到我向下挪一腳時，他們更大聲的鼓勵著我、用掌聲激勵著我，這一剎那，我感覺到了團隊的力量，從他們嘶啞的鼓勵聲中，讓我明白我是他們其中一份子，無論如何他們不曾拋棄我，于是，我又勇敢的快速向上爬，耳邊突然響起了熱烈的掌聲和歡呼聲，他們?yōu)槲因湴粒覟檫@樣的團體而自豪。但是，因恐高的生理疾病導致我頭昏惡心，實在無法跳躍高空木板，在教練和同事們的幫助下我下了高架。

雖然此次我未完成任務，但是，對我而言，我是一個成功者，因為我在我的基礎上我躍出了一大步，我成功了一大步。"不怕不進步，就怕原地踏步"，我相信在工作中也是同樣道理，不要盲目的追崇他人的成功，不要急于求成、拔苗助長。只要堅持努力的拼搏、敬業(yè)的精神去認真的干好每一項工作、去克服每一項困難，我相信一切都會迎刃而解、旗開得勝。

 三、七巧板、紙牌：團隊的協(xié)作、正確的方法面對崗位的保質

七巧板、紙牌的團體智力小游戲，寓教于樂，彰顯"小游戲、大道理"的本質。通過這兩個小游戲可以充分說明溝通協(xié)作在團體中的重要作用。尤其是溝通，它是團結協(xié)作的基礎，是管理的有效途徑。在這些智力游戲中，其實破解并不難，但是在短時間內、在競爭中取得優(yōu)勢，必須靠團體間的溝通協(xié)作，只有彼此了解對方的分工、性格、優(yōu)劣勢，才能制定有效的解決方案，快速解決工作中的難題，提高工作質量。

四、爬山：耐心的堅持、執(zhí)著的追求面對崗位的成功

爬山活動是大家再熟悉不過的娛樂活動，起初的我盼著這項活動早點開始，沿路欣賞著風景、采摘著野花、追逐著蜜蜂，好不開心。讓我切實的感覺到爬山就如人生的工作崗位一樣。剛參加工作時年輕氣盛感覺任何工作不在話下，就如起初的爬山，一切都新鮮，看看這邊的山，望望那邊的河，到處都美。爬了一段距離時，發(fā)現(xiàn)山還是那山、河還是那河，一切都失去新鮮，剩下的就是平淡、勞累，這時就如平淡的日常工作，就如每天一成不變的、簡單枯燥的發(fā)卡、收錢，時常還被工作上的壓力和困難而困擾，就像爬山時被臺階絆了一跤，手摸了、腿破了，剩下的除了累還有疼。尤其是當爬到離山頂還有一段距離時，汗水浸透了衣服，腿已經累得邁不開步、手腳并用時，有的人已經退出，向山下走去。這時，剩下的距離你要走上山頂再走回，你要比他人多走兩倍的距離，比別人付出的可想而知，可是，當你走到山頂時，你會發(fā)現(xiàn)，山上的風景是如此的美妙，山下的一切是如此的渺小。因此，工作如此，要想取得更優(yōu)異的成績，要比別人多付出很多耐心的堅持、執(zhí)著的追求會讓你品嘗到成功的喜悅、勝利的滋味。