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北京拓展訓(xùn)練-高空天梯團(tuán)建活

來源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2013-12-30 12:04:48【大中小】

參加北京拓展訓(xùn)練，雖然很累很累，但整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，團(tuán)建活動(dòng)不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪。

北京拓展訓(xùn)練中的每個(gè)項(xiàng)目，都離不開團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì)，從設(shè)計(jì)團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)呼、隊(duì)型都標(biāo)明了這次團(tuán)建活動(dòng)整個(gè)過程，都離不開全員的智慧和力量。當(dāng)每項(xiàng)活動(dòng)完成后，各個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員都會(huì)坐在一起，結(jié)合我們工作、生活的經(jīng)歷進(jìn)行討論，共同總結(jié)共同分享。

在北京拓展訓(xùn)練中合作天梯感悟：“借梯登高，直上云霄”、“互相補(bǔ)臺(tái)，好戲連臺(tái)”。無論是一個(gè)人還是一個(gè)企業(yè)，自身的能力是有限的，如果想有更高的發(fā)展，想走得更遠(yuǎn)，必須學(xué)會(huì)“借腦”，善于借助他人的優(yōu)勢，善于利用他人的長處，把別人好的東西為我所用，用之有利，以達(dá)到我們的目標(biāo)。

1. 項(xiàng)目操作流程：

a) 整隊(duì)，問好！

b) 面對(duì)教練圍成開口的半圓弧形，認(rèn)真聆聽教練講解操作規(guī)范和安全守則（這對(duì)每個(gè)人都很重要）。

c) 接下來我們要做的這個(gè)項(xiàng)目名稱是 — 天梯，我們團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是：在四十分鐘內(nèi)，以兩名隊(duì)員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。

d) 了解隊(duì)員、團(tuán)隊(duì)的人力資源并合理搭配。

e) 四種團(tuán)隊(duì)角色：兩位項(xiàng)目體驗(yàn)者、四位安全保護(hù)員、及時(shí)加油團(tuán)隊(duì)、兩位裝備穿解協(xié)助員

f) 全過程雙手不可以接觸胸前的安全繩以及梯子兩邊的繩索，及時(shí)加油團(tuán)、安全保護(hù)員必須時(shí)刻關(guān)注項(xiàng)目體驗(yàn)隊(duì)員，并聽從教練的指揮，不能輕易放棄，給自己和同伴鼓勵(lì)和暗示。

g) 下面由安全教練給大家講解人體能夠踩踏的兩個(gè)部位，安全裝備的正確使用以及安全注意事項(xiàng)，請(qǐng)注意聆聽。（繩子的抓握；繩子保持的松緊度；下降時(shí)控制的動(dòng)作要領(lǐng)等）

h) 在地面做規(guī)范性動(dòng)作要領(lǐng)、口令應(yīng)答以及自我心理暗示練習(xí)。

i) 項(xiàng)目開始前，請(qǐng)把身上所有硬物取出，如：手機(jī)；手表；手鐲；眼鏡；打火機(jī)等等。

j) 好的，各位對(duì)于規(guī)則有沒有什么疑問？請(qǐng)舉手提問。

k) 提醒大家，項(xiàng)目總時(shí)間為45分鐘，現(xiàn)在給5分鐘時(shí)間物品存放，安排順序，人員搭配以及團(tuán)隊(duì)角色分工，40分鐘執(zhí)行時(shí)間。現(xiàn)在開始計(jì)時(shí)！行動(dòng)！

l) 每組項(xiàng)目開始前，全隊(duì)伙伴必須給予加油、鼓勁。

2．學(xué)員問題示例：

a) 這麼高、又晃、我力氣又小，好難攀的，不做行嗎？

b) 這梯子間距離得太遠(yuǎn)，我個(gè)子較矮，抓不到。

c) 教練，在你帶過的團(tuán)隊(duì)中，沒有摔傷過吧？

d) 教練你親自演示一遍！

3．注意事項(xiàng)及監(jiān)控細(xì)則：

a) 在項(xiàng)目開始前，教練需檢查安全裝備的完備和明白安全使用情況。

b) 教練觀察所在地地面狀況，發(fā)現(xiàn)有可能導(dǎo)致學(xué)員受傷的東西及時(shí)清理。如：煙頭、玻璃渣；石頭；鐵釘?shù)鹊取?/div>

c) 教練作人體示范并重點(diǎn)指出正常情況下人體能夠踩踏的部位及不正規(guī)操作的隱患。

d) 項(xiàng)目進(jìn)行過程中下方不能站人，體驗(yàn)隊(duì)員要向保護(hù)員示意準(zhǔn)備開始；教練及時(shí)關(guān)注項(xiàng)目體驗(yàn)學(xué)員的現(xiàn)狀并給以反饋、引導(dǎo)與指揮。

e) 教練在適當(dāng)?shù)姆轿贿M(jìn)行嚴(yán)格監(jiān)督、控制、激勵(lì)學(xué)員。

f) 無論學(xué)員的完成度如何，教練要身體力行給予身體語言和言語上的鼓勵(lì)。（如與學(xué)員雙手擊掌、擁抱或拍肩等）

g) 叮囑每個(gè)隊(duì)員再次重返地面的時(shí)候要對(duì)全隊(duì)成員表示感謝，團(tuán)隊(duì)成員給予身體語言和言語的鼓勵(lì)。

h) 可適當(dāng)挑選能力和心理素質(zhì)較強(qiáng)的隊(duì)員先做，起到成功示范、提高團(tuán)隊(duì)信心的作用。

4．教練提問示例：

a) 我們接到任務(wù)的第一反應(yīng)是怎樣的？

b) 如果一個(gè)人或沒有同伴的幫助能否完成任務(wù)？

c) 第一組勇于嘗試的隊(duì)員有何感想？當(dāng)他們成功后對(duì)于后面伙伴的意義何在？

d) 有身高、力量的優(yōu)勢一定能很好完成嗎？身體條件是否是起決定性作用？勇于挑戰(zhàn)、迎難而上、決不放棄的精神的作用呢??！

e) 在同伴的鼓勵(lì)下，你們不斷取得成功的感覺是怎樣的？每組經(jīng)歷艱難，成功挑戰(zhàn)后的感覺如何？

f) 我們的人力資源的合理搭配、兩人間的相互協(xié)作、互相激勵(lì)，共同進(jìn)退的精神在該項(xiàng)目里是否有很好的體現(xiàn)？在哪些方面需要改進(jìn)、提高？

5．分享環(huán)節(jié)：

1、幫助學(xué)員回顧項(xiàng)目實(shí)施過程；引導(dǎo)學(xué)員回顧任務(wù)操作過程中出現(xiàn)的情況。

2、安排學(xué)員進(jìn)行體驗(yàn)分享；發(fā)表自己在任務(wù)過程中的感受和領(lǐng)悟。

3、提出相關(guān)的引導(dǎo)性問題，提供方向性的思考。如“有沒有學(xué)員感到害怕？當(dāng)面臨恐懼時(shí)，怎樣對(duì)待？”

4、引導(dǎo)學(xué)員分析團(tuán)隊(duì)成功（失?。┑囊蛩厥窃谀睦?？

5、進(jìn)行激勵(lì)，提醒總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，面對(duì)新的挑戰(zhàn)

a) 當(dāng)教練宣布完項(xiàng)目任務(wù)，第一個(gè)反應(yīng)是什么？我覺得太高，間距太大，我們個(gè)子矮，沒力氣、膽小的人怎么可能完成，肯定完不成？這是我們遇到問題的第一反應(yīng)，同時(shí)，這會(huì)不會(huì)是我們?cè)诠ぷ髦姓鎸?shí)的狀態(tài)，我想我們都經(jīng)常聽到：“這個(gè)我從沒做過，那我做不到。”“我覺得這不可能行得通。”，擔(dān)心、害怕都是自己內(nèi)心產(chǎn)生的，在沒有做之前就否定了自己，給自己消極的心理暗示，不自信，自我設(shè)限。

b) 當(dāng)?shù)谝唤M隊(duì)員接受團(tuán)隊(duì)所有同伴高喊其名字、給與加油鼓勵(lì)時(shí)，是否開始內(nèi)心充滿了力量？第一組取得成功并開心享受成功的快樂時(shí)，你自己是否也想要同樣的感受？獲得成功，應(yīng)該感謝誰？為什么？無論成功攀頂、中途失敗也好，團(tuán)隊(duì)每位伙伴都在支持你，都給以最真摯的鼓勵(lì)；每個(gè)人、每一次面對(duì)害怕、困難時(shí)內(nèi)心都希望和需要來自團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持。動(dòng)力的傳遞來自聚攏的手掌，來自洪亮有力的加油聲，來自堅(jiān)定的目光，來自-----。第一組的成功取得，會(huì)給團(tuán)隊(duì)帶來了莫大的鼓舞，但失敗后，是否能動(dòng)搖你獲得成功的必勝信念！這值得大家思考！

c) 你自己認(rèn)為完成項(xiàng)目最難的在哪里？是如何掌握平衡？起身抓住上面的杠？攀上頭頂?shù)母?？等等為什么？取得成功或做好這個(gè)項(xiàng)目需要哪些心理要素？做不到是能力的問題還是意志和信念的問題？在同伴遇到困難時(shí)，給與鼓勵(lì)的話語和指點(diǎn)是那樣簡單、容易，但自己親歷時(shí)為何做不到？說得容易做著難，需要感同身受，換位思考，具體指導(dǎo)。困難每天、每人都有且都得面對(duì)，與其讓其吞沒，不如勇敢接受，迎難而上，這是解決困難、歷練意志的機(jī)會(huì)。同樣的事情，完成它，每組的難點(diǎn)各不相同，這需要發(fā)揮自身的長處，直面自己的弱點(diǎn)戰(zhàn)勝它。

d) 一個(gè)團(tuán)隊(duì)是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的？團(tuán)隊(duì)的關(guān)系就如同一個(gè)傳動(dòng)機(jī)器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠(yuǎn)的兩個(gè)部門或個(gè)人也會(huì)互相影響，所以應(yīng)該學(xué)會(huì)通力協(xié)作，共同配合；在團(tuán)隊(duì)中任何個(gè)人的成功都離不開團(tuán)隊(duì)其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵(lì)與支持；當(dāng)個(gè)人得到團(tuán)隊(duì)中其他人員的鼓勵(lì)、協(xié)助時(shí)，你的心態(tài)怎樣？有沒有感恩的心態(tài)去對(duì)待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時(shí)自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達(dá)到我們要的共贏？我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。

e) 任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里？最關(guān)鍵點(diǎn)是彼此的配合，分享和借鑒團(tuán)隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)從而對(duì)自己的動(dòng)作進(jìn)行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個(gè)梯時(shí)，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗(yàn)、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力；同時(shí)，離我們的目標(biāo)和成功就又進(jìn)了一步，因此及時(shí)的行動(dòng)是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達(dá)成的；自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會(huì)、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報(bào)的心。兩人間默契的配合協(xié)作；目光中傳遞堅(jiān)定的信念；面隊(duì)困難時(shí)暗示性的激勵(lì)；是刻骨銘心的、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的！那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼，而是他們?cè)谄D難時(shí)刻能以積極的心態(tài)面對(duì)并及時(shí)地進(jìn)行自我控制與調(diào)適。

f) 最后，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的過程是有收獲的、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運(yùn)用我一定要！我一定行的堅(jiān)定信念，面對(duì)艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我。清晰自己的目標(biāo)，發(fā)揮相互協(xié)作；這樣，我們才能發(fā)揮我們的團(tuán)隊(duì)合力，讓我們不斷成長。

“求生必須求知”這一學(xué)習(xí)理念的看法？

團(tuán)隊(duì)的責(zé)任承擔(dān)如何判定？

團(tuán)隊(duì)中任何一個(gè)人因?yàn)楹雎砸?guī)則、細(xì)節(jié)等造成的責(zé)任（如加磚塊），看似只和某些團(tuán)隊(duì)中的

個(gè)人有關(guān)，實(shí)際上會(huì)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)造成影響，對(duì)內(nèi)是工作效率的低下，團(tuán)隊(duì)關(guān)系的不融洽，對(duì)

外很有可能是造成團(tuán)隊(duì)形象和聲譽(yù)的破壞；明確任何團(tuán)隊(duì)中因個(gè)人造成的問題所引發(fā)的責(zé)任

將由整個(gè)團(tuán)隊(duì)來承擔(dān)；

在五分鐘準(zhǔn)備時(shí)間里，我們應(yīng)該做什么？我們做了什么？我們做的如何？我們還有什么沒做或沒有想到？我想這些都是非常重要的。具體點(diǎn)講，我們可能有計(jì)劃，但不夠周詳，因?yàn)闆]能聚團(tuán)隊(duì)智慧與結(jié)晶。我們可能有分工，但不夠明確細(xì)致，因?yàn)槲覀儧]能給到自己一個(gè)準(zhǔn)備的定位。我們可能有目標(biāo)，但卻沒有共同愿景，因?yàn)槲覀儧]能展現(xiàn)我們團(tuán)隊(duì)合作的能力。

兵者北京拓展公司(十渡拓展訓(xùn)練基、懷柔拓展基地），由北京兵者拓展公司建設(shè)，拓展訓(xùn)練基地是一家吃住訓(xùn)一體的綜合性培訓(xùn)基地，專屬為企業(yè)量身定制團(tuán)建活動(dòng)的拓展培訓(xùn)基地，擁有獨(dú)立的培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)，根據(jù)客戶的需求為客戶量身定制培訓(xùn)計(jì)劃，13年的專注.4000多場團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，我們永遠(yuǎn)是感恩服務(wù)！

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