到達拓展基地后，拓展訓(xùn)練教練大家被分為一隊你說的都對和二隊勇士隊，在規(guī)定的時間15分鐘內(nèi)，每個隊設(shè)計了自己的隊名、LOGO、隊歌、團隊造型，選出了隊長和隊秘，并分別進行了展示。這些是團隊精神和集體智慧的體現(xiàn)。兩隊之間既有合作，又有競爭，比賽輸?shù)囊环綍华剟罡┡P撐。做俯臥撐時要喊出四個字“承擔(dān)、責(zé)任，讓我們里牢記我們是一個集體，一人犯錯，集體承擔(dān)。這時，我們每個人心中裝的都不再是我們自己，而是整個團隊。

團隊文化建設(shè)展示

拓展訓(xùn)練項目包括團隊文化建設(shè)、信任背摔、極限60秒、生命一線等。這些活動，使大家體會到我們是一個集體，雖然分工不同，但每個人都至關(guān)重要。大家集思廣益，共同努力，進行科學(xué)的決策和分工，才能高效達成團隊目標(biāo)。

信任背摔：這是我們公司最最重量級員工，體重高達二百斤，他要是從上面倒下來，可想而知下面的人要承受多大的重量。當(dāng)他倒下來那一刻，所有人拼盡全力的把他穩(wěn)穩(wěn)接住。再成功接住他的那一刻，所有人歡呼雀躍，大喊著：我們成功了連最重的我們都接住了，還有什么接不住的。一下洗去了早晨的疲憊。

下午的拓展項目在大家歡聲笑語中展開了，摸摸你的頭呀，好多的油啊摸摸你的臉呀，皮真厚啊，在搞笑的語言和動作下，大家無比高興，對伙伴之間的友誼更加的深厚，也對下午的拓展項目更加期待。接下來大家一起玩了極限60秒游戲，比一比哪個團隊在60之內(nèi)完成規(guī)定的動作和口令，考驗整個隊伍的協(xié)作能力。極限60秒游戲最后一個項目，也是整個拓展訓(xùn)練中最難完成的項目，叫做生命一線，所有人員需在不碰到紅色繩子的情況下，從繩子上方到達另一邊。第一次觸碰繩子，隊長和隊秘做十個俯臥撐，第二次觸碰繩子，隊長和隊秘做二十個俯臥撐，第三次觸碰繩子，隊長和隊秘做四十個俯臥撐以此類推。凡有一人觸碰繩子，所有人重新回到起點。

生命一線

剛開始的時候，大家沒有把教練的話記在心里，多次觸碰繩子，而我們犯下的錯，都由隊長和隊秘替我們承擔(dān)。

隊長田谷和隊秘張雪嬌做俯臥撐

第一次十個俯臥撐，第二次二十個俯臥撐，第三次四十個俯臥撐，終于，到了第四次八十個俯臥撐，隊長和隊秘已經(jīng)累的做不動了，隊長的整個身體已經(jīng)完全趴在地上起不來，他嘗試了一遍又一遍，加油，田谷谷哥，加油最后，在同伴的鼓勵下，艱難的一次又一次的完成。

是不是還有人心里在想，幸好我沒有當(dāng)隊長，幸好我沒有當(dāng)隊秘。你們犯了錯，不是你們承擔(dān)，而是隊長承擔(dān)，這是隊長應(yīng)盡的責(zé)任，你們以為隊長是這么好當(dāng)?shù)膯?你們以為老板是這么好當(dāng)?shù)膯?你們只看見了他們風(fēng)光的一面，但不知道，他們背后要承擔(dān)多大的壓力教練一句句的話語像是一枚枚針一樣，扎在我們心上，讓我們深刻的認識到責(zé)任的重要性，你能活的自由自在，是由別人在背后為你遮風(fēng)擋雨。

隊秘吳悠替張雪嬌做俯臥撐

女人在體能上本來就弱于男人，但她們卻要與男人一樣做同樣數(shù)量的俯臥撐，在隊秘張雪嬌實在無法完成所有俯臥撐的時候，一隊隊秘吳悠勇敢的站了出來，表示要替張雪嬌完成所有的俯臥撐。八十個俯臥撐同樣讓她做的非常艱難，眼淚順著臉頰留了下來。還做嗎?要不要放棄?要不要讓別人替你做?你為什么要替她受這份罪?你以為頭腦發(fā)熱就行了嗎?"教練的話語在她耳邊響起。做，我不放棄，如果我不替她做，別人也會替她做吳悠拼盡全力的說著加油，吳悠，加油!同伴的鼓勵也響了起來，還剩最后幾個了，你能行的八十個俯臥撐，咬著牙，流著淚，終于做完了我們一定不會再讓你們做俯臥撐，一定不會再觸碰紅繩，一定會一次完成每個人的心里都這樣想著，一定不會再讓我們的隊友替我們受懲罰。

踩著我的肩膀過去沒事，大膽的，放心踩隨便踩，踩誰的肩膀都行怎么過去，踩著我的肩膀過去，由我們載著你的雙腳送你到達成功的對面。即便我的肩膀已經(jīng)非常的痛了，但我依然咬緊牙關(guān)，在你沒過去之前，我都不會倒下。因為，我們是一家人。

拓展基地合照：一滴水漂不起紙片，大海上能航行輪船和軍艦;一棵孤樹不頂用，一片樹林擋狂風(fēng)。這是一次活動，也是一次歷練。我們在活動中，感知同伴、感知合作、感知信任，感知智慧。我們?yōu)橥轵湴粒矠樽约候湴?，在以后的工作中，會帶著對同伴、合作、信任和智慧的理解，繼續(xù)進取，實現(xiàn)跨越。
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