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淺談拓展教練正確使用哨子的方法

來源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2015-01-05 10:08:11【大中小】

哨子雖說是一件小而不起眼的拓展用品，但它在十渡拓展訓(xùn)練基地教練手里形影不離、聯(lián)系密切，可謂是教練的得力助手。教練可以通過哨子發(fā)號(hào)施令進(jìn)行指揮，對(duì)提高教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)學(xué)員技術(shù)動(dòng)作的節(jié)奏、幫助學(xué)員體會(huì)和掌握動(dòng)作要領(lǐng)、控制競(jìng)賽節(jié)奏和減輕教練的工作負(fù)擔(dān)等都能起到很好的輔助作用。因此，正確、熟練的使用哨子是拓展教練應(yīng)具備的一項(xiàng)基本技能，同時(shí)也是拓展院系學(xué)員的必修內(nèi)容。

　　一、哨子的種類

　　哨子的種類多種多樣，不同的劃分標(biāo)準(zhǔn)其種類也不相同：按哨子有無核分為有核哨、無核哨；按哨音所包含的單音數(shù)目分為單音哨、雙音哨和三音哨；按哨子的制做材料分為金屬哨、塑料哨和焦木哨；還可以按哨子的樣式等分類，這里不再贅述?

二、哨子的吹法

　　鳴哨時(shí)，首先將哨嘴放入口中，用上、下切牙咬住哨嘴上下凸緣的內(nèi)側(cè)，松緊度以鳴哨時(shí)哨子不被氣流從上下牙齒間吹脫為宜，舌尖稍用力堵住哨口，上下嘴唇包緊哨的頸部，謹(jǐn)防漏氣，胸腹部肌肉用力收縮，使胸腔內(nèi)的壓力增大，同時(shí)，鼻腔閉氣，口腔兩側(cè)的肌肉緊收，形成向外吹氣之勢(shì)；然后，舌尖突然后縮打開哨口，使氣流進(jìn)入哨中，吹響哨子，音量的大小、強(qiáng)弱由吹氣力量而定。如要終止鳴哨時(shí)，舌尖再次堵住哨口；如要間斷性鳴哨，吹氣時(shí)舌尖只要反復(fù)堵住和打開哨口即可。

　　三、哨子的用途

　　(一)代替拓展教練的口令，豐富拓展教學(xué)語言。體驗(yàn)教學(xué)上，拓展教練清脆、響亮、肯定、有力的哨聲，不僅能有效地代替教師的口令把信息傳遞給學(xué)員，還能有效地組織學(xué)員進(jìn)行各種

練習(xí)，使體驗(yàn)教學(xué)充滿生機(jī)活力。因此，拓展教學(xué)中教師的哨聲就是命令，學(xué)員聞哨便會(huì)開始或停止練習(xí)。

　　(二)哨聲洪亮，號(hào)召力強(qiáng)，有利于提高教學(xué)效果。通過哨聲對(duì)某些動(dòng)作技術(shù)給予指令性信號(hào)時(shí)，使大腦皮層由于受到哨聲的刺激，會(huì)形成一種復(fù)雜的、連鎖的、本體感受性的運(yùn)動(dòng)條件反射，有利于加深學(xué)員對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)與節(jié)奏的理解和記憶。如針對(duì)學(xué)員跳遠(yuǎn)接近踏板時(shí)，降低助跑速度的毛病，教師可先于學(xué)員起跳前的一瞬間，“嘟——！”的一聲哨響給其指令性信號(hào)刺激，以強(qiáng)化學(xué)員起跳的意識(shí)，對(duì)改進(jìn)這一毛病會(huì)有明顯效果。哨聲的短促、清脆、響亮與特有地音響和音頻迅速發(fā)布出來，加大了條件反射的作用，贏得了教學(xué)指導(dǎo)時(shí)機(jī)，從而加大了體驗(yàn)教學(xué)的密度與強(qiáng)度，有利于提高拓展教學(xué)的教學(xué)效率。

　　(三)體驗(yàn)教學(xué)多數(shù)情況下是在室外場(chǎng)地進(jìn)行的，其教學(xué)場(chǎng)面大，容易受天氣、氣溫、周邊環(huán)境等因素的影響，分散學(xué)員的注意力，從而降低教學(xué)效果。在長(zhǎng)距離投擲、指揮跑步、分組輪換以及教師的位置處于逆風(fēng)位置發(fā)令時(shí)，若采用哨聲提醒和指揮，不僅能夠保護(hù)教師的咽喉與口腔衛(wèi)生，減輕教師的工作負(fù)擔(dān)，節(jié)省了時(shí)間，而且還能更好地集中學(xué)員的注意力，召喚學(xué)員，促使學(xué)員認(rèn)真進(jìn)行練習(xí)，以提高指揮效果。

　　(四)體驗(yàn)教學(xué)堂上，學(xué)員按照教師安排的練習(xí)內(nèi)容，盡情的活動(dòng)，充分展現(xiàn)自我，發(fā)展個(gè)性。難免會(huì)有個(gè)別學(xué)員違犯課堂紀(jì)律、擾亂課堂秩序或出現(xiàn)不利于同學(xué)間團(tuán)結(jié)的言行發(fā)生。這時(shí)教師通過哨聲及時(shí)地加以制止、警告或指正，不僅可以確保教學(xué)秩序的正常進(jìn)行，而且還有利于使學(xué)員逐步養(yǎng)成團(tuán)結(jié)友愛、互相協(xié)作、遵紀(jì)守法的良好思想品德。

　　四、哨子的運(yùn)用技巧

　　拓展教練運(yùn)用哨子應(yīng)做到哨聲振動(dòng)靈活、控制自如、有節(jié)奏感，哨音悅耳動(dòng)聽、聲中有情，以增添哨子的藝術(shù)感染力。這就要求教師必須經(jīng)常勤于練習(xí)、善于總結(jié)，并不斷向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)、請(qǐng)教，以豐富和提高自己對(duì)哨子的運(yùn)用能力和運(yùn)用技巧。體驗(yàn)教學(xué)堂上常用的哨聲組合技巧有：“嘟——！”，尖長(zhǎng)一聲，表示某動(dòng)作或片斷的開始；“嘟嘟！”，短促兩聲，表示提醒或引起學(xué)員注意；“嘟——！”(聲音由高到低)，悠緩一聲，表示動(dòng)作的片斷結(jié)束或暫停；“嘟嘟——！”(聲音由低到高)，表示對(duì)違犯課堂紀(jì)律的學(xué)員給予警告、制止或指正：“嘟嘟嘟——嘟！”，表示緊急集合；“嘟嘟！”(聲音由低到高再轉(zhuǎn)低)，表示小組的練習(xí)進(jìn)行輪換等。

　　五、使用哨子應(yīng)注意的事項(xiàng)

　　(一)哨子是用嘴來吹的應(yīng)該特別注意其衛(wèi)生情況。平時(shí)，哨子要經(jīng)常清洗、消毒。清洗時(shí)，要先用小刷子將哨子的內(nèi)外各部位刷洗清理干凈，尤其是哨子內(nèi)部的殘留物，然后再用75％的醫(yī)用酒精擦洗或者浸泡實(shí)施消毒，浸泡時(shí)間不易過長(zhǎng)，謹(jǐn)防酒精對(duì)哨子的腐蝕，并始終做到自己的哨子不隨意轉(zhuǎn)借他人使用或自己不借用他人的哨子。如非要借用不可，則哨子在被使用前后都應(yīng)注意清洗、消毒，以防止病菌通過哨子交*感染，傳播疾病。

　　(二)經(jīng)常留心查看哨子的系帶、鐵環(huán)及其連接處是否有斷線和損壞的地方，防止丟失，系帶應(yīng)長(zhǎng)短適中。如果哨子是掛在脖子上，哨帶的長(zhǎng)度以哨子自然下垂時(shí)落在胸前為準(zhǔn)：如果哨子是掛在腕關(guān)節(jié)上(如足球裁判員執(zhí)法過程中)，哨帶的長(zhǎng)短以哨子保持在手臂下垂時(shí)正好落入手中為宜。

　　(三)課堂上，競(jìng)賽中，哨子盡可能不要長(zhǎng)時(shí)間含在口中，如必須這樣做時(shí)(如籃球裁判員在執(zhí)法過程中)，牙齒咬哨的松緊度要適宜，不然久而久之就會(huì)使你的上切齒變的向外傾斜，影響牙齒的整齊與美觀。

　　(四)哨子含在口中時(shí)，要始終用舌尖堵住哨口，以避免隨著運(yùn)動(dòng)的加劇，呼吸變快，無意中吹響哨子，形成漏哨。

　　(五)鳴哨時(shí)間的長(zhǎng)短，音量的強(qiáng)弱，哨音是連續(xù)還是間斷，要根據(jù)人數(shù)的多少，場(chǎng)地面積的大小，情況緩急程度等來定，要做到哨聲的多樣化，有輕重、長(zhǎng)短、緩急的變化，切忌哨音千篇一律，始終如一，使學(xué)員識(shí)別不清楚教師的意圖。為了加大呼氣量，使氣息充實(shí)，要采用胸腹式聯(lián)合呼吸，用丹田力使隔膜向上擠壓，加大胸腔內(nèi)的壓力，這樣哨聲雄壯有力。

　　(六)一般情況下，鳴哨后，要將哨子從口中吐出來，然后再進(jìn)行下一個(gè)內(nèi)容。比如籃球裁判員鳴哨后應(yīng)先把哨子從嘴里吐出來，再進(jìn)行宣判，切莫含哨宣判，影響形象。

　　(七)十渡拓展訓(xùn)練基地拓展培訓(xùn)團(tuán)隊(duì)教練在做示范或與學(xué)員一起進(jìn)行教學(xué)練習(xí)時(shí)，要注意及時(shí)將哨子從脖子上去掉或放到運(yùn)動(dòng)衣內(nèi)(如果哨子是掛在脖子上的)，以避免由于運(yùn)動(dòng)使哨子打到或剮傷手或臉，造成不必要地麻煩或傷害。

　　(八)拓展教練應(yīng)注意運(yùn)用哨聲來展現(xiàn)自己的才華和能力。為了提高哨聲的技藝，既要經(jīng)常練習(xí)吹哨子，使哨聲振動(dòng)靈活，控制自如，有節(jié)奏感，又要使哨音悅耳動(dòng)聽，做到“聲中有情”，以增添哨子的藝術(shù)感染力。

　　(九)在中小學(xué)的拓展教學(xué)中，教師過多使用哨子會(huì)影響少年兒童的身心健康。因?yàn)?，哨音過多過頻，也是一種噪音。因此，拓展教練在上低年級(jí)的體驗(yàn)教學(xué)時(shí)要少用哨子，對(duì)那些課堂常規(guī)和課堂紀(jì)律較好的班級(jí)，盡量少用或不用哨子，而改用口令、手勢(shì)或掌聲等形式組織教學(xué)，還可利用有威信的拓展骨干、積極分子協(xié)助教師搞好課堂教學(xué)體驗(yàn)教學(xué)中哨子的語言

哨子是目前體驗(yàn)教學(xué)常用的教學(xué)工具，被稱之為教師的“第二語言”，但是哨子的使用有他自己的特點(diǎn)。

一、哨子的吹法

哨子的正確吹法，應(yīng)當(dāng)是讓上下嘴唇收緊，夾住哨子，舍尖頂住哨嘴，按節(jié)拍要求，及時(shí)的放開舌尖，腹肌緊收，胸腔憋住，用丹田之氣呼出強(qiáng)氣流，沖擊哨嘴。

二、哨子的語言

哨子對(duì)教師的口令起輔助和補(bǔ)充作用，不僅可以減輕嗓子的負(fù)擔(dān)，還可以代替教師音量的不足，有效的提醒學(xué)員的注意。

1、“嘟！嘟-------” 用于上課前，或練習(xí)停止集中時(shí)。意思是“集合！”

2、“嘟！嘟-------嘟”用于隊(duì)列練習(xí)中統(tǒng)一步伐。意思是“一二一”

3、“嘟！”短促有力的一聲吹哨，用于起跑、投擲、裁判和游戲練習(xí)中，統(tǒng)一開始時(shí)間。意思是“跑！”“投！”“開始！”等等

4、“嘟--------”一聲長(zhǎng)鳴，用于下課。意思是“時(shí)間到”

5、“嘟！嘟！嘟！嘟！”急促有力的連吹，用于練習(xí)停止。意思是“立即集合！”

三、哨子的作用

1、隊(duì)伍集合--------兩聲長(zhǎng)音響亮。