十渡團(tuán)建活動為我們講述十渡團(tuán)建活動的意義以及有哪些項(xiàng)目可以玩，通過這個十渡團(tuán)建活動讓我們更加的期待這次的十渡團(tuán)建活動，特別是攀巖和輪滑，讓我們感到非常興奮。我們收拾一下，跟著十渡團(tuán)建活動出發(fā)吧。

十渡團(tuán)建活動又叫體驗(yàn)式培訓(xùn)，英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣， 義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個個困難， 十渡團(tuán)建活動是指以自然環(huán)境為場地的，帶有探險性質(zhì)或體驗(yàn)探險性質(zhì)的體育活動項(xiàng)目群。

十渡團(tuán)建活動對象有海員、軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等群體。訓(xùn)練目標(biāo)包括單純體能、生存訓(xùn)練到 心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

十渡團(tuán)建活動講述十渡團(tuán)建活動有哪些項(xiàng)目

攀冰

攀冰由攀巖運(yùn)動發(fā)展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運(yùn)動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項(xiàng)借助于裝備、器械而進(jìn)行的運(yùn)動，要求裝備質(zhì)量高且經(jīng)久耐用。

速降

懸崖速降，在教練的指導(dǎo)與保護(hù)下，運(yùn)用各種專業(yè)登山器材，由教練現(xiàn)場指導(dǎo)器材的使用及技術(shù)動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由巖壁頂端下降到地面。

野營

在野外露營、野炊。學(xué)習(xí)各種野外生活技能。在自然的環(huán)境下，人與人之間的關(guān)系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯(lián)系，如徒步、釣魚或者游泳等。

十渡團(tuán)建活動講述十渡團(tuán)建活動有哪些項(xiàng)目

十渡團(tuán)建活動

又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，并在檢查點(diǎn)為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。1918年由瑞典童軍領(lǐng)袖僑蘭特(Major Evnst Killander)發(fā)明一種“尋寶活動”訓(xùn)練童軍在野外辨別方向及體能，經(jīng)過不斷發(fā)展，成為今天的野外定向。

十渡團(tuán)建活動輪滑

輪滑（Roller skating），輪滑作為新興的戶外運(yùn)動，適合男女老少，越來越發(fā)展成大眾戶外休閑運(yùn)動首選。又稱滾軸溜冰、滑旱冰，是穿著帶滾輪的力星輪滑鞋在堅(jiān)硬的場地上滑行的運(yùn)動。今日多數(shù)的滾軸溜冰者主要都使用直排輪，又稱刷刷、溜溜，（直排旱冰愛好者對這項(xiàng)運(yùn)動的別稱，來源于溜冰中輪子和地面摩擦?xí)r所發(fā)出的聲音，同時也稱溜冰鞋為“刷子”，稱在馬路上溜冰為“刷街”，而66與溜溜同音，更有趣味順口，多為愛好者的互稱）。

十渡團(tuán)建活動定向

定向運(yùn)動也是競技體育項(xiàng)目之一，他類似于眾所周知的尋找寶藏。大致過程是：在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優(yōu)美的自然環(huán)境中，事先隱藏好數(shù)個點(diǎn)，參加者手持地圖和指南針找出點(diǎn)的所在方向。采用徒步，奔跑式，迅速準(zhǔn)確地逐個找出，有機(jī)地將個人休閑、娛樂與團(tuán)隊(duì)熔煉、協(xié)作融為一體。

定向越野

區(qū)別最大的最明顯的區(qū)別便是在各大城市內(nèi)舉行，其復(fù)雜性和難度少于定向越野。通常城市定向以比賽形式出現(xiàn)，一般強(qiáng)調(diào)文化性和娛樂性，要求類似“尋寶”游戲。

溯溪

是在峽谷溪流的上下游之間，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項(xiàng)探險運(yùn)動。其特點(diǎn)與樂趣在于不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、旋渦，急流勇進(jìn)、逆水前行。當(dāng)然專門的器械、技術(shù)不可少，更要依靠隊(duì)友之間的傾力配合。由于自始至終在水中行進(jìn)，時而淌、時而游，往往不長的一段溪谷也要?dú)v盡艱辛才能穿過。

講述十渡團(tuán)建活動四個環(huán)節(jié)

1、團(tuán)隊(duì)熱身——在培訓(xùn)開始時，團(tuán)隊(duì)熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)十渡團(tuán)建活動中去。

2、個人項(xiàng)目——本著心理挑戰(zhàn)最大、體能冒險最小的原則設(shè)計(jì),每項(xiàng)活動對受訓(xùn)者的心理承受力都是一次極大的考驗(yàn)。

3、團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目——團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項(xiàng)目，促進(jìn)學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

4、回顧總結(jié)——回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗(yàn)，以便達(dá)到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

通過十渡團(tuán)建活動，讓我們知道了其中的項(xiàng)目。這些項(xiàng)目可以塑造團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)感情。也感謝十渡拓展訓(xùn)練帶領(lǐng)我們出發(fā)。