北京拓展訓(xùn)練項(xiàng)目-高空斷橋

來源：作者：人氣：發(fā)表時(shí)間：2020-12-24 22:56:36【大中小】

北京拓展訓(xùn)練寄語(yǔ)：每個(gè)人都會(huì)有自己害怕的事，如果可以回避就不會(huì)去面對(duì)，那么這樣只會(huì)越來越害怕，事情也得不到解決，但是只要你勇敢踏出面對(duì)它的第一步，相信你前行的路上，再也沒有什么可以害怕的事了。

游戲場(chǎng)地

游戲道具

1、4-5個(gè)安全頭盔

2、4-6副手套

3、1個(gè)“8”字環(huán)

4、1個(gè)絲扣主鎖，用來連接8扣環(huán)和安全帶

5、1把上升器

拓展訓(xùn)練

1、把學(xué)員集合起來講解一下項(xiàng)目的內(nèi)容，落實(shí)到每一個(gè)學(xué)員都明白

2、仔細(xì)講解安全設(shè)備機(jī)械的正確使用方法

3、要求學(xué)員們都要事先練習(xí)一下重要?jiǎng)幼?，就是在跳躍之前先將起跳繩探出腳尖，把保護(hù)繩向前打，才能跳躍出去，跳躍的時(shí)候不可以抓住前面的保護(hù)繩索

4、跳躍斷橋不允許的動(dòng)作：（1）不可助跑和跨過去；（2）不允許雙腳跳

5、學(xué)員到達(dá)橋上先得站穩(wěn)，接著教練給學(xué)員扣好保護(hù)繩索，然后解掉上升器鐵索

6、地面上的學(xué)員都要給挑戰(zhàn)跳躍的隊(duì)友加油

7、全部學(xué)員在做好保護(hù)措施的情況下，按順序爬上斷橋，要求完成兩次跨步跳(跳過去、跳回來)，才算挑戰(zhàn)成功

拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)

1、有嚴(yán)重病史，特別是心腦血管、心臟病、精神病等病癥的人不適合參加這種項(xiàng)目，教練要提前說明

2、隊(duì)友之間要互相檢查安全裝備是否有穿戴好，最后隊(duì)長(zhǎng)要再檢查一遍

3、教練要多次提醒學(xué)員把止墜器一直保持在自己的腰部以上的位置

4、教練和工作人員在操作高空的流程時(shí)，一定要按照高空項(xiàng)目規(guī)定來執(zhí)行

5、在橋面上禁止助跑，因?yàn)楹芪ｋU(xiǎn)，在跳躍的過程中可以一只手輕扶繩子來保持身體的重心，手不可以緊抓保護(hù)繩

6、每一個(gè)學(xué)員在穿安全裝備前要進(jìn)行嘗試跳躍，一定要記住自己的起跳腿是哪一只

7、教練和工作人員應(yīng)該認(rèn)真觀察女學(xué)員，體型偏胖、年紀(jì)偏大和體質(zhì)較弱的學(xué)員在地面的試跳距離有多長(zhǎng)，這樣是為了防備調(diào)整合適的板距

十渡拓展訓(xùn)練，十渡團(tuán)建預(yù)定電話：13716928067

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