破界·融合·成長——北京拓展訓(xùn)練活動心得
一、破冰：從陌生到信任的起點
3月2日的清晨，我們團隊30余人驅(qū)車前往北京拓展訓(xùn)練基地。初春的山林還帶著寒意，但教練設(shè)計的“破冰行動”迅速點燃了大家的熱情,通過“數(shù)字風(fēng)暴”“團隊拼圖”等趣味游戲，原本拘謹(jǐn)?shù)耐聜冊跉g聲笑語中拉近了距離。令我印象深刻的是“信任背摔”環(huán)節(jié)——當(dāng)站在1.5米高臺向后倒下時，雖然緊張得手心出汗，但感受到身后隊友用身體筑成的堅實“人床”，那份信任帶來的安全感至今仍讓我心頭溫?zé)帷?/p>
二、挑戰(zhàn)：突破認(rèn)知邊界的時刻,下午的“高空斷橋”項目徹底顛覆了我的舒適區(qū)。站在8米高空的窄板上，雙腿不由自主地顫抖，耳邊是隊友此起彼伏的加油聲。當(dāng)縱身跨越1.2米寬的斷橋時，我忽然意識到：所謂恐懼，往往源于對未知的想象。而成功落地后，那種“原來我也可以”的成就感，讓我對“可能性”有了新的定義。同樣具有啟發(fā)性的還有“盲人方陣”任務(wù)——在蒙眼狀態(tài)下，團隊僅用一根繩索拼出正方形。過程中我們經(jīng)歷了爭吵、妥協(xié)與協(xié)作，最終用30分鐘完成任務(wù)。這讓我明白：溝通的效率和方向比聲音大小更重要。
三、融合：團隊智慧的涌現(xiàn)最讓我震撼的是“畢業(yè)墻”項目,4.2米高的垂直墻面，沒有任何工具，僅靠團隊力量全員翻越。當(dāng)?shù)谝粋€同事被托舉上去時，我忽然發(fā)現(xiàn)：那些平時沉默寡言的同事，此刻正用肩膀扛起他人的重量；看似柔弱的女生，正咬著牙為隊友提供支撐。58人的團隊僅用18分鐘完成任務(wù)，沒有一個人放棄，沒有一句抱怨。汗水與淚水交織的勝利時刻，讓我深刻體會到“1+1>2”的團隊力量。
四、反思：從體驗回歸職場兩天的北京拓展訓(xùn)練雖然短暫，但帶來的思考卻深遠(yuǎn)持久：
1.目標(biāo)拆解與資源整合：在“沙漠掘金”沙盤模擬中，我們因急于求成導(dǎo)致資源耗盡。這讓我聯(lián)想到工作中的項目管理，必須學(xué)會平衡速度與風(fēng)險。
2.角色認(rèn)知與互補**：每個成員都有獨特的優(yōu)勢，正如“七巧板”任務(wù)中，只有明確分工才能高效協(xié)作。
3.逆境中的心態(tài)調(diào)整：面對“極速60秒”的連續(xù)失敗，團隊從互相指責(zé)到冷靜復(fù)盤，這種心態(tài)轉(zhuǎn)變正是職場解決問題的關(guān)鍵。
五、行動：讓改變落地生根建立團隊公約：提議部門每月設(shè)立“復(fù)盤日”，用拓展中的方法優(yōu)化工作流程
-主動承擔(dān)責(zé)任：在日常工作中，像“畢業(yè)墻”中的底座一樣，甘當(dāng)“支撐者”角色
-培養(yǎng)韌性思維：遇到困難時，默念斷橋上的那句“三、二、一”，提醒自己“再試一次”
離開基地時，回望那片承載著歡笑與汗水的山林，我忽然明白：北京拓展訓(xùn)練不是一場游戲，而是職場生活的縮影。那些被放大的挑戰(zhàn)與協(xié)作，讓我們更清晰地看見自己的潛能，也讓我們懂得：真正的成長，始于突破自我，成于團隊共進(jìn)。
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