北京拓展訓練活動--突破自我，凝聚團隊

來源：網(wǎng)絡作者：網(wǎng)絡人氣：發(fā)表時間：2025-04-02 11:05:28【大中小】

上周，我有幸參與了公司組織的北京拓展訓練活動，兩天的行程緊湊而充實，從破冰游戲到高空挑戰(zhàn)，從團隊協(xié)作到總結分享，每個環(huán)節(jié)都讓我對“團隊”與“個人成長”有了新的認知?，F(xiàn)將此次北京拓展訓練活動的感悟整理如下，與大家共勉。

北京拓展訓練活動

一、破冰與融合：打破陌生，建立信任活動伊始，教練通過“團隊畫像”和“記憶接龍”等游戲，迅速打破了成員間的隔閡，原本陌生的同事在歡聲笑語中逐漸熟絡，并自發(fā)形成了小組文化：設計隊名、口號和隊歌。我所在的小組“飛躍隊”以“鷹擊長空，勇攀高峰”為口號，奠定了后續(xù)挑戰(zhàn)的信心基礎。這一環(huán)節(jié)讓我意識到，團隊建設的第一步是消除心理距離，而共同的象征（如隊名、目標）能有效增強歸屬感。

北京拓展訓練活動

二、高空挑戰(zhàn)：直面恐懼，突破舒適區(qū)最令我印象深刻的是“高空斷橋”項目。當我站在8米高的平臺上，望著眼前僅30厘米寬的斷橋時，雙腿止不住地顫抖。但聽到隊友們此起彼伏的加油聲，我深吸一口氣，縱身一躍——成功跨越的瞬間，我深刻體會到：恐懼往往源于內(nèi)心的想象，而行動是克服它的唯一途徑，落地后，教練的點評一語中的：“你們戰(zhàn)勝的不是斷橋，而是對未知的畏懼?！边@讓我聯(lián)想到工作中的挑戰(zhàn)：許多困難并非不可逾越，關鍵在于是否敢于邁出第一步。

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三、團隊協(xié)作：分工與信任的博弈“沙漠掘金”和“盲人方陣”項目考驗了團隊的策略制定與執(zhí)行力，在資源有限的情況下，我們小組因初期溝通不足導致決策失誤，一度陷入困境，但通過復盤與調(diào)整，我們明確了分工：有人負責數(shù)據(jù)分析，有人統(tǒng)籌物資，有人協(xié)調(diào)進度。最終，我們雖然未能奪冠，但隊員間的默契度顯著提升。這讓我認識到，團隊成功的關鍵在于：清晰的目標分解、及時的信息共享，以及對成員優(yōu)勢的信任。

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